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        “吸油大戶”的4道增肥菜,使你的體重蹭蹭漲!

        說起減肥,女性朋友可能永遠都有話題了,各種減肥內容估計能讓女孩子說上三天三夜呢??墒侵活欀鴾p肥,你有沒有發現你吃的東西正在默默的幫助你增肥呢。尤其是這4道素菜美食,其實很多素菜在炒制的過程中也會吸收很多油分,吃起來比肉菜還肥,小編今天就給大家介紹最“ 毀身材”的4道增肥菜,一起來看看吧!

         

        第一道:紅燒茄子

         

        “吸油大戶”的4道增肥菜,全是“瘦身死敵”,使你的體重蹭蹭漲!

         

        紅燒茄子是一道非常下飯的家常美食,搭配醬油、大蒜一起炒制之后吃起來真的非常鮮香肥嫩,但其實茄子本身是一種疏松多孔的蔬菜,所以在油鍋中炒制的時候,茄子就會像海綿一樣吸收所有的油,所以吃起來比肉還肥。

         

        第二道:炸藕盒

         

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        其實藕本身是---種非常清新爽脆的蔬菜美食,而且熱量也不是很高,但把藕裹.上面糊在油鍋中炸制酥脆之后,就會吸收滿滿的油分,雖然吃起來非常鮮美,但每一口都相當于喝油一樣。

         

        第三道:干煸豆角

         

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        干煸類的菜,其實多半是油炸過的。油炸的干煸豆角不僅熱量超標,還有可能帶來安全風險。因為在油炸時,豆角可能外焦里生。而如果豆角不徹底做熟,還可能導致食物中毒。

         

        第四道:西紅柿炒雞蛋

         

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        多數家庭在做番茄炒蛋時會放兩次油:炒雞蛋放一次;然后撈出雞蛋,炒番茄時再放一次油。要想讓雞蛋達到略顯蓬松的效果,來吸足番茄汁,最少也需25克油。要明顯膨大,則需30~40克油。炒番茄的油,通常也不可能少于10克。這樣,炒個番茄炒蛋,加入40克油簡直是家常便飯。

         

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